Nike Training Club

Bienvenue sur l’application Nike Training Club, votre coach personnel ultime. Restez en forme grâce à plus de 185 entraînements gratuits et variés pendant lesquels nos coachs Nike de renommée internationale mettront tout votre corps à l’épreuve (du renforcement à l’endurance en passant par la mobilité et le yoga). Si vous avez besoin de structure, nos programmes d’entraînement personnalisés s’adaptent à vous et à votre emploi du temps pour vous permettre d’obtenir une bonne fois pour toutes le corps dont vous rêvez, que vous soyez un sportif confirmé ou un débutant. 

MANQUE DE TEMPS ? AUCUN PROBLÈME
Vous ne disposez pas de deux heures par jour pour façonner le corps de vos rêves ? Les utilisateurs de l’application Nike Training Club apprécient particulièrement nos entraînements courts utilisant uniquement le poids du corps pour obtenir des résultats même quand leur emploi du temps en a décidé autrement.     

RECOMMANDATIONS D’ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉES
Notre sélection quotidienne des meilleurs entraînements est établie en fonction de vos habitudes. Plus vous vous entraînez avec l’application Nike Training Club, plus vos recommandations sont personnalisées.

PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENT FLEXIBLES ADAPTÉS À VOS BESOINS
Commencez votre entraînement en suivant un programme personnalisé qui vous guide tout en s’ajustant à vos progrès, votre emploi du temps et vos autres activités.

COMPATIBILITÉ AVEC L’APPLE WATCH
Concentrez-vous sur votre entraînement et pas sur votre téléphone en connectant votre Apple Watch à NTC. Passez facilement à l’exercice suivant, mettez-le en pause, ignorez un exercice et suivez votre rythme cardiaque et vos calories dépensées, le tout directement depuis votre poignet.

CONSEILS AVISÉS DE NOS MEILLEURS ENTRAÎNEURS
Nos collections d’entraînement vous proposent des entraînements recommandés et des conseils d’experts pour vous permettre de rester concentré sur votre programme et de progresser afin d’atteindre vos objectifs. Chaque sujet abordé cible un objectif comme affiner vos abdominaux, développer votre tonus musculaire et bien plus encore.
 
 
DES ENTRAÎNEMENTS POUR TOUS LES NIVEAUX
La bibliothèque d’entraînements Nike Training Club comprend :
• Des entraînements ciblés sur certaines parties du corps : abdominaux et ceinture abdominale, bras et épaules, ainsi que fessiers et jambes
• Des entraînements de boxe, yoga, renforcement, endurance et mobilité
• Des durées d’entraînement allant de 15 à 45 minutes
• Des niveaux différents : Débutant, Intermédiaire et Avancé
• Des niveaux d’intensité différents : Basse, Moyenne et Élevée
• Des entraînements utilisant uniquement le poids du corps, ou bien des équipements légers et complets
• Des entraînements basés sur la répétition ou chronométrés

Et s’il vous faut une raison supplémentaire, gardez la motivation grâce aux entraînements inspirés de vos athlètes préférés :
• Cristiano Ronaldo
• Serena Williams
• Isaiah Thomas
• Sydney Leroux Dwyer 
• Michael B. Jordan
• Kevin Hart
• Rory Mcllroy
• Ashton Eaton
• Alex Morgan
• Ellie Goulding

TOUTES VOS ACTIVITÉS COMPTENT
Enregistrez les autres sports que vous pratiquez, comme le basketball, le spinning, les cours en salle et bien plus encore, afin de pouvoir suivre toutes vos activités. 

Et surtout n’oubliez pas : l’application Nike Training Club se connecte également à Apple Santé, où vous pouvez suivre vos entraînements et vos anneaux Activité.

SUIVI DE VOS RUNS
Courez avec l’application Nike Run Club pour enregistrer automatiquement tous vos runs dans votre historique d’activité.

Comme avec tous les athlètes, nous nous concentrons toujours sur ce qui nous permettra d’améliorer nos performances.