Simple: Le Jeune Intermittent

Une application Simple pour vous aider à jeûner et suivre vos repas, la solution idéale pour comprendre vos habitudes alimentaires, bénéficier de conseils personnalisés et améliorer vos exercices quotidiens. Profitez de cette méthode populaire, saine et efficace pour perdre du poids, comme des centaines de millions d’utilisateurs !

Sur une discipline alimentaire de base, Simple vous aidera à rester en forme, grâce à notre contenu éducatif et spécialisé sur la prise de conscience de vos habitudes alimentaires.

Popularisé par des célébrités telles que Hugh Jackman et Beyoncé, le jeûne intermittent est le modèle d’alimentation le plus ancien connu de l’humanité. Repris dans de nombreuses religions, ses bienfaits profitent cependant à tous.

Contrairement aux modes modernes, le jeûne intermittent incite votre organisme à fonctionner précisément comme la nature l’a prévu. Il vous aide à perdre du poids et à le contrôler tout en rétablissant les processus naturels que le grignotage a inhibés.

Il suffit parfois de périodes de jeûne très courtes (12 h ou plus) pour perdre du poids, améliorer la flexibilité métabolique et réduire les problèmes de santé.

Rappelez-vous : le jeûne intermittent n’est ni un régime, ni une mode, ni une solution miracle. Il ne vous interdit pas de manger, mais vous demande de le faire à un moment précis de la journée. Un changement simple qui stimulera la perte de poids et le bien-être en poussant votre système métabolique à fonctionner comme la nature l’a prévu.

Ne sachant pas par où commencer, beaucoup se détournent cependant du jeûne intermittent, qu’ils imaginent compliqué.

C’est là qu’intervient Simple. Plus besoin de suivre un cours sur le jeûne.

Nous ne vous proposons pas un simple outil de suivi. Notre mission est ailleurs. Nous vous offrons bien-être, perte de poids et pouvoir cognitif.

Nous adapterons votre programme personnalisé, expliquerons la nature du jeûne intermittent, proposerons des contenus variés, des astuces et des conseils pour l’adopter de façon simple et réfléchie.

Bénéficiez d’un soutien quotidien, d’une assistance personnalisée, de conseils d’expert, d’une véritable motivation et d’astuces pour réussir. Simple suivra vos habitudes alimentaires pour ajuster votre programme de jeûne. Profitez d’éclairages individualisés pour tirer le maximum du jeûne intermittent.

– Astuces et conseils quotidiens et personnalisés
– Suivi souple et intelligent. Débutez/terminez vos jeûnes d’un seul clic
– Un guide pas-à-pas du jeûne intermittent
– Protocoles de jeûne personnalisés
– Journal des repas intuitif pour une alimentation réfléchie

Protocoles de jeûne Simple :

– Jeûne intermittent 16 h (16:8)
– Jeûne calé sur le cycle circadien
– 18:6
– 20:4
– 14:10
– UJUR – Un jour un repas

INTÉGRATION APPLI HEALTH :

Simple intègre les données suivantes de l’application Health (HealthKit) pour suivre votre activité :

– Pas
– Poids
– Eau
– Sommeil

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Juste quelques petits ajustements par-ci, par-là.

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