« Cette fois-ci, je vais m’y tenir », vous affirmez, pleins d’espoir. Mais c’est souvent plus facile à dire qu’à faire. Besoin d’un coup de pouce ? Streaks est une app qui vous aidera à mettre ces changements en pratique tout en boostant votre motivation et sans jamais vous laisser baisser les bras.
Streaks vous accompagne au quotidien et vous encourage à garder le cap. Cette app vous motive non seulement à vous créer de bonnes habitudes (dormir plus, lire régulièrement ou faire 30 minutes de sport chaque jour par exemple), mais aussi à vous débarrasser des mauvaises (boisson, tabac, malbouffe, etc.).
L’interface de Streaks se démarque par sa grande facilité d’utilisation. Chaque tâche est représentée par un cercle qu’il vous suffit de toucher pour indiquer que l’action a été accomplie (ou non, dans le cas des choses à éviter). Consultez vos statistiques en un geste pour analyser votre progression sur le mois ou par tâche. Et avec le 3D Touch, vous avez également accès à des options supplémentaires.
Streaks s’intègre à l’app Santé pour une plus grande efficacité. Si votre objectif est, par exemple, de dormir huit heures par nuit, Streaks se synchronisera avec la fonction Sommeil sur iOS (ou toute autre app de gestion du sommeil) et fera un suivi automatique des tâches accomplies. Il en va de même pour tous vos autres objectifs forme et santé, que ce soit 5 km de course à pied, une heure de gym ou 15 minutes de méditation. Prêts à changer de rythme ? Testez dès maintenant le pouvoir de Streaks.
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