App du jour : One Drop Gestion du diabète (iPhone)

Fiches d’autosurveillance, enregistrement des données… Gérer son diabète n’est pas vraiment une partie de plaisir, mais One Drop est là pour vous simplifier la vie grâce à un système des plus intuitifs. Tout se résume en quatre couleurs : rouge pour le taux de glucose, vert pour les aliments, bleu pour les médicaments et orange pour l’activité physique.

Le cercle rouge représente l’indice glycémique à surveiller, sans perdre de vue les autres données qui vous informent sur les bénéfices et conséquences de chacun de vos choix. Une assiette de spaghetti au déjeuner ? One Drop affiche un grand cercle vert. Une balade rapide à vélo est indiquée par un cercle orange un peu moins grand. Quelques grammes d’insuline sont représentés par un petit cercle bleu.

Une heure après votre repas, mesurez votre taux de sucre et vous verrez ce qui a aidé à le garder (ou non) dans la normale en regardant quels cercles se chevauchent. Cette approche visuelle vous permet de contextualiser vos résultats en mettant en lumière les aspecs problématiques (l’heure qui suit le déjeuner par exemple n’est jamais la meilleure) mais aussi les bénéfices de certaines activités, telles qu’une promenade à pied quotidienne.

One Drop propose également des articles liés à la question du diabète et des conseils santé dans de nombreux domaines. Maintenant, vous savez mieux quels aliments éviter et vous pouvez même concocter de succulents petits plats en suivant des recettes adaptées. Faites rimer diabète avec bonne cuisine, c’est possible !

Télécharger One Drop Gestion du diabète (gratuit)