Forme et santé par Lifesum AB

Lifesum: Manger sain

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Version : 15.2.0

Appareil : iPhone & iPad

Compatibilité : iOS 13.0 +

Taille : 158,76 Mo

Prix : Gratuit

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Description
Nutrition personnalisée et alimentation saine à portée de main. Bien plus qu’un compteur de calories, Lifesum vous aide à adopter un régime alimentaire adapté à vos goûts et à votre mode de vie. Atteignez vos objectifs de perte de poids tout en adoptant des habitudes alimentaires saines pour toute la vie.

Plus de 50 millions d’utilisateurs de l’appli Lifesum y puisent leur motivation et leur inspiration pour réussir leur parcours santé. Nous avons facilité le suivi des aliments afin que vous puissiez faire des choix plus sains pour votre corps et votre esprit.

Faites de votre bien-être une priorité grâce à la technologie innovante de Lifesum et à l’expertise des médecins, des nutritionnistes et des cuisiniers professionnels.

PRINCIPALES FONCTIONNALITÉS DE LIFESUM
• Journal alimentaire avec lecteur de codes-barres pratique
• Compteur de calories
• Outil de suivi des macronutriments (protéines, glucides, lipides) et évaluation des aliments
• Outil de suivi de la consommation d’eau
• Programmes de perte de poids et composition corporelle
• Programmes de jeûne intermittent
• Programmes alimentaires avec liste de courses pour moins de stress
• Intégration avec les accessoires de fitness pour un suivi approfondi de votre santé
• Test Life Score pour des conseils nutritionnels personnalisés

PERTE DE POIDS ET ALIMENTATION SAINE
Que vous souhaitiez perdre du poids, vous muscler ou améliorer certaines de vos habitudes alimentaires, votre programme nutritionnel doit correspondre à vos objectifs personnels.
Trouvez le régime adapté à vos goûts et à votre mode de vie:
• Cétogène/pauvre en glucides vous permet de réduire vos apports en glucides.
• Méditerranéen vous permet d’augmenter votre consommation de fruits et légumes
• Riche en protéines vous permet de vous muscler
• Manger sain vous permet de manger plus d’aliments non transformés
• Scandinave vous permet de consommer davantage de fibres et de bons lipides
• Climaterien : bon pour la Terre et pour votre santé

JEÛNE INTERMITTENT
Si vous souhaitez choisir quand vous mangez plutôt que ce que vous mangez, découvrez nos programmes de jeûne intermittent et consommez de délicieux aliments riches en nutriments lors de vos fenêtres de repas.
• 16:8 avec jeûne le matin
• 16:8 avec jeûne le soir
• 5:2 – jeûne 2 jours par semaine
• 6:1 – jeûne 1 jour par semaine

PROGRAMMES ALIMENTAIRES AVEC LISTES DE COURSES COMPLÈTES
• Semaine végane
• Jeûne intermittent
• Perte de poids en 3 semaines
• Détox anti-sucre
• Régime cétogène/pauvre en glucides
• Régime paléo
• Maigrir grâce aux protéines

TOUT CE DONT VOUS AVEZ BESOIN POUR UNE EXPÉRIENCE PERSONNALISÉE
• Outil de suivi des macronutriments et objectifs de consommation de glucides, protéines et lipides ajustables.
• Créez et enregistrez vos aliments, recettes, repas et exercices préférés.
• Une bibliothèque de milliers de recettes avec des filtres intelligents pour trouver rapidement ce que vous cherchez.
• Synchronisation des applis de santé et de fitness comme Apple Health, Fitbit, Runkeeper et Withings pour suivre vos pas et vos exercices en temps réel.

Vous pouvez télécharger Lifesum gratuitement. Toutefois, certaines fonctionnalités sont limitées. Pour profiter pleinement de Lifesum, nous proposons des abonnements d’un ou trois mois ainsi qu’un abonnement Premium annuel à renouvellement automatique.

Le paiement est débité de votre carte de crédit via votre compte iTunes lorsque vous confirmez votre achat. L’abonnement se renouvelle automatiquement, sauf si vous désactivez le renouvellement automatique dans les paramètres de votre compte iTunes ou si vous annulez votre abonnement au moins 24 heures avant la fin de la période d’abonnement.

Découvrez nos conditions d’utilisation et notre politique de confidentialité : http://api.lifesum.com/mobile-terms

Version 15.2.0

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